我从接触到得明健身，观摩，到加入也用了近三个月时间。用老师的话说大小雷音寺太多了，我也无法辨别真假好坏。但是有一点让我信的是是我们的健身依据我国经典传统文化创立的基本锻炼指导原则。四十八字箴言，就是“以走为基，上下齐练；侧重拉伸，开通经脉；随时可练，重在平常；简单高效，直接实用；既要舒缓，又讲力量；阴阳相济，刚柔并重。”我觉得方向是对的。 有了方向，老师们还把我们理论加动作的重点要点剖析给我们听，真的是面面俱到。还让我们积极上视频给予指导。真的很好。在这个大家庭里我们感受到的都是向上的力量，阳光明媚，心情开朗。现在的我们活的都太压抑了，能放开自己真的太难了。 谢谢得明这个大家庭，谢谢各位老师和教练。