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小桔灯 2025/1/9 122
他救不如自救,你不主动学走路,你永远不会走,你不主动搞好自身肉体建设,你的身体不可能好到哪去。

20241219十九期健身预备群师答疑健身与育儿问题 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5613203&k=&t=1736208503




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通过嘴唇就能看出肠胃好不好?嘴唇看着舒服,颜色和悦就代表好嘴唇。默兔
银屑病这个病很简单,就是因为内里脏腑不调,咱健身中经常讲的,五脏六腑有很多结,导致经脉不通,气血到不了体表,皮肤濡养不过来,就会变硬,就会生廯,就会变异增生。 所以说根本治疗是调理五脏六腑。默兔
如果有兴趣的你不敢追求,没兴趣的天天包着你,强迫着你,你还有精神吗?人要是没了精神。这个身体里的经脉,就开始缩了。因为他们知道,没有什么让他们挺起来的必要啊!所以,时间长了,身体里的经脉就成乱团了。小桔灯
大家现在身体用得太少,脑子用得太多,得明健身主张反过来,让脑子闲下来,让身体动起来。小桔灯
不管是快跑还是超慢跑,应该不停地变换方式,体现多样化运动,比如跑步,反复快慢跑结合,侧步跑,小跳,蹲起,冲刺,倒退跑,同时配合上臂伸展动作,这样极大地调动了身体的潜能,达到快速通畅经络的目的,而不是单一的一个动作持续做。小桔灯
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他救不如自救,你不主动学走路,你永远不会走,你不主动搞好自身肉体建设,你的身体不可能好到哪去。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5835979&innerflag=1&t=1761164858
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