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一、得明健身的真正意义

我们虽然叫健身，没有起那些听起来高大上的名字，因为它的特点是跟老师一样，老师的特点就是有内容，但朴实无华。

得明健身真正意义上的就是修真、修炼。是对我们肉体、心灵一个深入改造的过程。

得明健身这一套整个的健身理论非常详实，并且都是在祖国的传统文化《易经》《黄帝内经》《伤寒论》等等的这些著作的基础上来的。并且是老师多年从医对人体深入了解的基础上建立的。

我给最近的一些新人也在讲，它能不能解决你的问题，你要有自我的判断力，要对它的理论有一个判断，是不是真正能够让你信服的，让你觉得接受的，这是很关键的一点。

二、现代人得病的根源是什么

我们得病的根源在哪？就是我执重。为什么现代人的各种病又杂又多，而且年轻化？整个社会没有去教育大家应该如何活，应该如何去活得无我，没有执着，怎么放下很多的执着性，反而是让大家要去抓，要去获得，然后一直是往里走的这样一个事态。

不断索取，不断地向外索取这也是现代人作病的一个关键。一个人不断向外索取的结果就是向心性凝缩，不断地往里收，收收收，就会形成各种结。这个人最终得病本质上都是由于一直往里圈，那个结就会越结越深，越结越硬，越结越密，最终可能就会变成一个非常大的瘤子。

三、人体就是一个通道

得明健身最终的方向就是要让身体流通起来，让我们人体，首先是思想上慢慢地放下更多的执着，去变得无私，变得光明。

人体就是一个通道。得明健身所做的就是让我们这个生命通道变得宽敞，让肉体的通道变得宽敞。身心是一体的，整个生命通道既包括身体也包括心灵。

我们人最终修炼的是让自己的灵魂越来越轻，这个轻就是放下一个又一个的执着，才能够变得轻盈， 轻盈也是我们修得过程中需要去奔向的一个目标。

得明健身就是要让大家真正的达到一个身心的绽放。这个绽放就是要放弃执着，放弃更多的执着，一层层放弃。我们要从粗到细，从浅到深，从表到里，层层放弃，同时你的肉身必须跟上。

人是个灵体，目前来看，我们这个层次必须是附着到肉身上慢慢的进化升级，通过生死轮回。让你的肉身不断的随着你的心灵往前进步，这就是古代讲的阴阳。