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得明健身的效果，最重要的是观察内里，能跑能跳，高兴，快乐绽放，敢做事儿，有精力，有体力，声音洪亮，这个才是关键。
小桔灯 2024/12/16 139

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如果有兴趣的你不敢追求，没兴趣的天天包着你，强迫着你，你还有精神吗？人要是没了精神。这个身体里的经脉，就开始缩了。因为他们知道，没有什么让他们挺起来的必要啊！所以，时间长了，身体里的经脉就成乱团了。小桔灯

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