原图  下载

现实很残酷，如果不挣扎将愈发残酷。

掉沟里已经很惨了，如果不挣扎着爬上来还会更惨，可能会活生生地在沟里饿死，苦尽却不一定甘来。

一、惯性驱使下的无力改变

很多人老说否极泰来，又不知道如何泰来，只能越活越差。

30岁就活得很累，每天没劲，如果不改变现状，难道40岁能活回来？身体也越来越差，还不知道怎么解决。

工作、家庭、事业、孩子，就这样疲于奔命地一直往下跑，没个尽头，直到自己倒下，他们没有想过改变，也不知道如何改变。

人都不是一天两天就能病倒的。很多人早就知道自己身体状态很差，但却不知道如何改变，就这样瞎活着，被生活驱使着，等疾病爆发了才傻眼。

在惯性的路上狂奔。

就像一辆车一样，明明车的零件不好了，还在行驶，今天掉个螺丝，明天车胎没气。当真正开始掉轱辘的时候，车就要翻了。

大家想想，我们一天的时间并不是一直都在忙，也有很多空闲的时间干别的，比如唠嗑、嗑瓜子、葛优瘫、看电视剧、等车、烦躁地排队。

不能总拿忙当借口，海绵要挤，总会有水。

二、不动都累，动起来更累？

很多人说，没力气，没心力，不想动。

上一天班很累了，就想歇着，健身更别谈了。不动还累呢，动不是更累吗？

就像一个人很穷，别人让他做点买卖，但需要投资。他说：“不投资还没钱呢，投资更没钱。”

最后他怎么样了？穷死了。

其实改变就是咬咬牙的事。人都有惯性，想改变惯性，必须克服惰性。

刚开始健身，谁都累，比不健身还累。但咬牙坚持一周，会发现越来越轻松。

之所以那么劳累，睡觉都缓不过来，说明经脉堵了，身体不通，气血不能生化成能量，这种情况休息多长时间都没有用，而且越歇越累。

人都是越呆越懒，越呆越累。为什么爬一天山不觉得累？反而坐办公室一天觉得累？这是身体不通造成的。

爬山可以通脉，脉通了能量就能出来，人不但不累，还越来越精神。这叫动则生阳。

为什么很多小孩子在家没精打采的，小朋友一叫出去玩，瞬间就复活了呢？因为人从来都是好玩的，只不过被生活的重压压得麻木了，忘了应该玩。

总是想着如何赚钱，如何娶妻，如何跟同事竞争，不知不觉的身体越来越差、心情越来越差，小时候的快乐时光一去不复返了，不知道哪天就不会笑了。

照镜子，看到的都是油腻大叔或者中年怨妇，那个阳光的大男孩，那个充满朝气的小女孩去哪儿了？

三、想要健康，就要改变生活方式

都别说自己老了，看看特朗普，看看普京，知道普京呆的地方最多的是哪儿吗？对了，就是健身房。

他早上起来第一件事就是健身，在健身房至少呆两个小时做专业健身，有时还在健身房工作，这些人都是聪明人。

小米手机创始人雷军怎么健身呢？据说下飞机第一件事就是去健身房，坐飞机已经很劳累了，为什么他不去葛优瘫呢？傻吗，累了还去健身？

因为根据他常年健身的经验，健身之后更有活力，更可以消除疲劳。

现在精英阶层已经开始大量普及健身生活，他们口口相传，把健身、养生、健康当成最重要的目标，因为他们什么都有了，就怕死，所以这些人活得越来越好，是人生赢家。

而大部分人呢？没钱没名气还没有健康，只能做个人生输家。

所以，认清现实以后难道不去挣扎一次？

金钱和名气不好说，但健康完全能自己做主。

机会就在你们面前！

希望你们每个人都是人生赢家。

如果不努力，不抓住机会，永远不会否极泰来、苦尽甘来，人生只会都是苦，苦到让你怀疑人生！