欢迎大家来到中医世界
跟随大千老师步伐，
守护自己和家人健康！
本周主题：冬季养生
主讲人：大姜医师
主持人：雨芯
时间：12月8日晚7：30
地点：得明APP直播间
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤。
此冬气之应，养藏之道也！
春生夏长秋收冬藏，
冬季应休养！
你都做对了吗？
带着你的疑惑来直播间
听听大姜大夫怎么说！
周日晚7：30得明APP直播间与您相约
大姜医师简介
中国&加拿大双注册中医师。
毕业于湖南中医药大学中医本科专业，
跟随大千老师学习气学中医多年，
治疗以把握气机为主，针药并用。
擅长治疗妇科常见疾病，亚健康疾病，
消化系统疾病及内分泌系统紊乱等现代都市病。
相关阅读：
《冬季养藏的道理》
五邪所见：春得秋脉，夏得冬脉，长夏得春脉，秋得夏脉，冬得长夏脉，名曰阴出之阳，病善怒不治。是谓五邪，皆同命死不治。——《素问·宣明五气篇第二十三》
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《中医常识之冬季养生》
一年中冬至前后就相当于一天中晚上凌晨12点左右，这个时间段如果你养好了，第二天一天精神都特别好，冬三月这三个月都养好了，第二年整年你的体质都会好。
就像一天晚上十点到第二天两点这个时间段，如果糟蹋身体的话，第二天一天昏昏沉沉的，一年当中的时段和一天当中的时间是能对应起来的，真的很重要，尤其是身体弱的人更需要注意。
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《慢性病如何过冬（上）》
一立秋人体阳气就开始变衰，阴气变盛，立冬以后阴气更剩。中医认为夏天气血盛的时候像开花一样，秋天花朵开始凋谢就变成种子，冬天一定要保护好气血，留住种子，待明年春天发芽。不留住这颗种子，没有保养好气血，第二年就不利于身体恢复。
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《慢性病如何过冬（下）》
我们以前讲过“十分”理论嘛，十分就是非常健康；八分、九分身体健康；七分尚可；六分体弱，六分得病。大家很多原来身体就不强，都在六分、七分蹭，产后气血大伤，一下掉到了四分、五分，所以就病了。吃药一段时间后又能蹭到六分了，但不可能再回到七分、八分，平时身体就没有达到这个水平嘛，这时不要急于断根。好多病人来找我都问，大夫，你这治病能不能断根啊？我很负责任地跟大家说，所谓断根是指把身体调养得非常好，不再出现不适的症状，并不是指病真正被排除，那是由于身体弱而出现的不适症状，而不是说有病邪在身体内扎根，一定要切掉，这不是对抗理论吗？
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