天天在家，躺了吃，吃了睡，睡了吃，吃了又躺…是不是好无聊。

还好有德明健身，每天经络拉伸，锻炼身体，

厨房，客厅，卧室，书房，自家的小院……

都可以一展拳脚，每日锻炼。

特殊的时期，更显的自身正气足了，心里更有底气。

做好自己，安心在家，照顾好一家人，不焦虑，不慌张，就是为国家做贡献。

我除了正常上班，就是每天活动筋骨，带着孩子一起玩起来。这可是比玩手机要好得多，起码有个好身体。

这一月的体会是，初级班的动作呀，不能轻视，练到位，跟着直播练起来，效果比自己练要好。

偶尔打个喷嚏，觉得疲惫，我就会喝一杯奇悦奇真粉。

倡议，在家猫着的朋友们，快点练起来～～