天天在家,躺了吃,吃了睡,睡了吃,吃了又躺…是不是好无聊。
还好有德明健身,每天经络拉伸,锻炼身体,
厨房,客厅,卧室,书房,自家的小院……
都可以一展拳脚,每日锻炼。
特殊的时期,更显的自身正气足了,心里更有底气。
做好自己,安心在家,照顾好一家人,不焦虑,不慌张,就是为国家做贡献。
我除了正常上班,就是每天活动筋骨,带着孩子一起玩起来。这可是比玩手机要好得多,起码有个好身体。
这一月的体会是,初级班的动作呀,不能轻视,练到位,跟着直播练起来,效果比自己练要好。
偶尔打个喷嚏,觉得疲惫,我就会喝一杯奇悦奇真粉。
倡议,在家猫着的朋友们,快点练起来~~