这个月自己的身体可以说是很糟糕，因为练车受寒，感冒咳嗽了好久，身体所有的毛病好像都蹦出来了，整个人没有了精气神，老师的汤药没有跟上，所以只有每天喝一袋奇真，强打起精神每天健身一会。又加上后来的肺炎，因为自己这次咳嗽落下个毛病，一紧张就感觉憋，必须马上咳几声，自己更害怕了。直到后来老师跟大家讲的强身体，护正气，这才又重拾信心继续坚持。一年开始了，希望2020年我的身体在德明会有大的变化。