总体来讲这个月感觉肤色亮了很多，身体也有一些细微的变化，鼻子上的竖纹不那么明显了。明显的体会有三点：1.我的过敏性鼻炎之前隔三差五就得吃药，最近基本没有再吃过药，鼻子也没有不舒服。2.练得明前右胳膊颈椎不好以及睡觉压迫导致右胳膊酸麻，练了一个多月右胳膊酸麻感基本消失了。3.以前颈椎导致的头晕时有发生，练了得明以来没有再出现过。9月份体检左肺上部有结节，最近有些异常的现象，左侧锁骨下隐隐作痛，总感觉喉咙里有痰，但是不咳嗽，也不出来痰，就是觉得喉咙里不清爽，不知道这个身体反应跟肺结节有关系没有。