去年的这个时间我加入了德明。一年时间啦！首先对自己说声谢谢！谢谢自己坚持了下来。现在回想起来，自己应该是经历的很多次的翻病。只是当时应该不自知！我练习。我爱人一直陪着。他应该是最先打嗝、排气，应该比我还早（前两天同我说起，如果他这是翻病的话，前一次较重，应是去年11月末，胃胀打嗝，痔疮便血，约了胃镜、肠镜，只做了胃镜，肠镜想等一等痔疮好一些再做。就遇到新冠。至今没去做肠镜。之后，又出现一次便血。较第一次轻了许多。现在依然打嗝不断。如果这都是翻病的话，他算较重的了）他也慢慢的在接受翻病这个名词。我心里想翻病早的，应该是病较轻的。现在想想老师真的是太聪明了。得是怎样的一个人，把身体整得这样的明白！而我们只要坚持了，救自己的只能是自己！余生尽量做一个通透的人。练起来，多收获些，不枉此生！！！准备迎接火箭班开学！！！

时间好快！不知不觉溜得这么快。其间。脖子两侧出来好多疹子。脸部微痒。现在眼朵边上。后肩膀上。各又翻出两个包包。手上指甲上的竖纹，开始出现段点状。两个大脚趾盖上的横断纹已经顶到顶部，刚拍个照片，留念。以后可能不会再有横纹。因为，这个横纹长了好久。反复出现好多回！

跟操做俯卧撑。趴在地上的那种。感觉到脸胀。感觉还是憋在头部了。这两天脸上又返出几个包包。脖子两侧也发出很多疹子那种。左侧脖子重些。微痒。右侧脖子也有少量的几个疹子。应该是翻病吧。这几天的动做连续做。撑到右肩及右胯。感觉到酸痛了。右膝的内侧这两天痛的厉害。盘脚有些成问题了。这个地方几年前痛过。痛过很长时间。不痛了。变成左膝内侧痛。左膝内侧又痛了很长时间。这回又返回右膝内侧痛。应该是深层的。走路。上下楼。包括运动都不会痛。只在盘做。能感觉到很痛。高级班感觉还没怎么练。就要毕业了。我还没学够呢。估计我再进学校。能成学霸不？？？

现在正在听领操教练的分享。我想起春节期间发生在自己身上的眩晕。趁现在还能记起。那场眩晕真是难忘了。初六的午后，阳光暖暖的，懒散的躺在床上，暖气热，阳光也热，迷糊了一会，突然的头一歪，头感觉转。自己意识到不好。立刻将头硬性的扳回来。必须起身。去了趟洗手间。晕晕的。告诉自己趁能打电话。给笨笨打了电话，问他晚上回来吗？，怕他职班不回。然后出现的呕吐。身上很冷。笨笨来电话说往回走了。我准去接他。（因为参加健身，喜欢上走路。当时还不太会跨步走）我走出去了。身体里很冷。但我一直在走路。还好。接到笨笨，又一同走回来。因为感觉到身不舒服，胃里不舒服，我特别给自己炒了饭。但在屋子里感觉很闷。晚上眩晕还是又发生了。呕吐了几回。将吃下的食物都吐了出来。直到黄色的胆汁。吐出是啥不知道，但感觉到苦。估计是胆汁（我爱人问我吐的是什么）。

高级班学习进行时，学习四件套，又学了四龙跑。四龙跑真好玩，有点象小时侯的跳皮筋。只不过跑起来，没有小时候的轻盈。继续跑。说到血压。以前高压没有超过100，最近测量血压116左右。这两天测量106左右。应是血压越来越接近正常啦！脸上的皮肤还是有点痒。身体不怕冷了。加油，继续努力！

高级班开课有一段时间了，学习的还行。基本跟下来了。走入德明，感觉是幸福的。早年的身体不好，也是幸运的。悟到三点：1、德明人都那么坦荡，自然、乐观！2、现代人的病不是通过药能治疗的，更多的在于自身的煅炼。选择的方向是对的。3、坚持、坚持下去！！这期间应该经历了很多。不及时记下来，随着时间可能很快就忘了。因为正在讲手诊，也跟着注意一下自己的手。跟初级班练习期间，左手的拇指与中指指甲盖长出白点。中指指盖长出一个白点。拇指指盖长出三到四个白点。现在已经看不到了。左右手的指甲上的竖纹变浅，有一条变成断点状了。右手的生命线，在变长啦啦啦。因为我很早就有注意自己的生命线。今年春节经历了眩晕。历经一周时间。最近量血压。血压变高了。起初认为血压计出问题了。经过一周测量。并在听下午的课时。我爱人说出的结论。你是不是最练得血压变高啦！！