最近这一个月的锻炼，我也出现了翻病，打嗝放屁拉肚子，原先有腰伤膝盖疼，经过黑土地教练的细致指导这些毛病比以前都轻了，我越来越坚信只要跟着大千老师跟着教练们走身体身心肯定会越来越好。