这个月得了重感冒，咳嗽的厉害，痰很多，持续了半个多月了。吐了这么多痰感觉心里通了，不那么赌了，后背也不凉了，终于可以睡好觉了。这是我一直锻炼的结果，虽然重感冒其间没怎么练，但这是一直坚持的结果。感谢德明，感谢大千老师，没有加入德明，就没有今天的收获，再次感谢！