冬天的健身还是比较容易受环境影响的，天冷人就喜欢缩着，不爱动，俗称“猫冬”。万幸有德明健身，可以不拘时间空间动起来，高抬腿走、三扩、三压、迈毛、摇肩，再加上四件套，被锁紧的筋肉关节随之一点点松动、舒展，让繁忙紧绷的12月不那么难熬。在拼综合实力、实际上拼气血的年月，更觉减少生命损耗的重要性，轻松喜悦、合理运动、早睡早起、不过饱食是其中的重要途径。新的一年，继续德明健身，蓄积新生的力量。