光阴似箭2019年已结尾，回顾这一大半年经过德明健身确实让自己改善不少。这个月的健身也是在生活上班当中插空练，这个月感冒一次练动作踢脑门不小心把自己拉伤了休息了三天，这两件事都没有影响到我照样练习。脚丫持续翻湿气出来喜欢这种感觉翻出来就好！希望2020年自己的身体通过健身变得更好，感恩大千老师建立的平台！感谢组长教练们的辛勤教导！也感谢小伙伴们的暖心陪伴！