加入德明，缘入我姐，跟随大千，相信老师;通过了解德明健

身，到加入健身、坚持锻炼。

加入德明会员和高级班，让我懂得经脉健身跟普通健身的区

别和结果的不一样。紧跟大千老师和教练 、组长以及师兄弟姐

妹们的步伐;赶走亚健康，活出美丽，活出快乐!

上次线下活动，不小心伤了膝盖。上班又忙就减少运动量。

继续仙人走，通过组长的Q空间也学会了把运动贯穿到工作中

去锻炼，收获不少。

坚持一一坚持一一少量多次。

希望通过锻炼，把我的糖尿病治好;把血糖往下降至正常，

把药扔了!??????????