一个月时间过得很快，转眼已是2020年了，回过头来看，上个月的健身时光，每天有条不紊的晚上饭后一个小时的锻炼，已经养成习惯，但是时间很仓促，白天穿插锻炼的习惯还没养成，白天还是不想动，只有到了晚上才想动起来。俯卧撑是这个月最大的进步，平地能做起来四五个，我知道我还在起步阶段，就像小孩刚刚学会走路一样，还需要进一步的深入练习。月经前经历一波情绪上的复发，悲观抑郁情绪压抑而来，咨询了组长，在听喜马拉雅讲座，肉灵一体，身心同健，要走的路还很长，锻炼不能停。