这个月顺利的加入了高级班，感觉体力上有一点点的增加，高级班的动作出现了力量训练，感觉还是有点力不从心，蹲起可以不用扶东西做几个了，感觉大腿里侧有拉伸感，左肩膀做动作感觉有点疼里面撕拉撕拉的，感觉这两天腰部也感觉有点疼，这是这几个月以来腰部最明显的感觉，以前是没有感觉的，剖腹产以后腰那里就是没有感觉到是什么感觉都没有酸麻胀痛直接没感觉