哈哈，没想到我竟然喜欢上“德明健身”了，也很庆幸我没有错过“德明健身”！其实，在一年多近两年前，瑶就把我拉进了德明健身QQ群并跟我说了一下，但我早就忘得一干二净了。因为一个原因是我很少看QQ，看也只是关注孩子的学校班群信息；另一个原因可能是当时我压根没把德明健身当一回事，因为健身要不是去健身房，要不就是练瑜伽、八段锦和太极什么的。

可机缘巧合，今年暑假我送孩子去中山简诺家，简诺和她先生为我们精心准备了丰盛的午餐，第一次听说“哈密瓜煲鲫鱼汤”，没想到还挺好喝的。然后简诺就和我们谈起了“德明健身”及身心受益体会、孩子生病基本不用去医院自己搞掂等事情。饭后，简诺夫妇随即给我们示范起德明健身动作来，当时简诺还很胖腹部鼓起几道游泳圈，但是她的动作很敏捷，很多高难度的动作对她来说轻而易举的，就是个“柔软的胖子”，实在佩服！简诺的先生也加入了德明，整个人变化也很明显，精神面貌比以前好多了，气色很好，她婆婆也跟着练德明，说以前的头疼头晕都得到很大改善。看到简诺全家人的德明健身效果令我对德明产生了极大的兴趣。

回来不久，德明健身八期就开始招生了，这次毫不犹豫的第一时间就报名，正式加入德明健身成为八期学员啦！更有趣的是，瑶是我们之中第一个知道德明健身，但又是在受我影响才加入德明的最后一个。

呵呵，我的德明奇缘讲完了，下面该转入正题啰！我在9月11号就交费报名了，好像是直到11月10号才正式开班。在这期间，我是按着简诺那天教我的一些基本动作在家对着玻璃门镜练，譬如提胯、四举、三压之类的。期间，简诺还专门到家里来指导过几次，让我在开班前有了一定的前期基础，开班前我还积极报名参加了一次线下活动。这次线下活动受益匪浅，在木谷教练的当面指导下又有了很大的提升，尤其是一些动作偏差得到及时纠正，感悟又进一步提高。练了一段时间后的某一天，家里人发现我的背好像挺直了许多，明显没有那么驼背了，后来发现臀部有点上翘了，朋友见面问我怎么瘦了，其实我体重反而增加了，整个精神状态都非常好。记得去年的下半年我隔三差五的感冒，一感冒就咳嗽，一咳嗽起来起码要一个月才能好，消炎药止咳药中药西药没间断过，晚上经常无法安睡，极其痛苦。开课期间，虽然没能跟着每天课程安排定时上课，但回头一定会找时间听一遍，有条件时还会边听边练边纠正，效果很好。一开始有点急于求成，动作快、时间长，尤其是没有做到放松身体练，后来按照授课指点的方法练，包括背着口诀练，那动作做到位的感觉实在太好了，还有就是学会了有空就练、随时随地练，早上起来一定要争取练一会，一天不练德明感觉就不舒服。

呵呵，既让我开心又令我有点担心的事情是我目前没有什么大的不适反应，听说是病根藏得比较深，可能要练到高级班才会“翻病”，那时就会比较痛苦。嗯嗯，现在是既期待高级班又害怕高级班！有没有哪位前辈顺利练到量子班都没有大反应的啊！膜拜！