1个月的时间过得真快，一晃眼八期又毕业了，自己产后也有5个月。开班初期（前10天）锻炼得挺好的，也积极上视频，各方面都有进步，除了二卧做起来费劲，其他动作做起来都挺好的。期间家里事多，没人帮忙带孩子，烦心事太多太多，锻炼也断断续续中断，身体也一落千丈。所以一切从简，简单谈点个人感受。

首先锻炼的事一定不能中断，坚持就是胜利，不坚持没有效果。锻炼犹如逆水行舟，用进废退。其次心情对身体的影响太大了，怨恨恼怒烦等一切负面情绪对身体的伤害胜过一切。所以，逆境面前的心态调整至关重要，凡事看淡看轻一些，行有不得，反求诸己！希望自己能不忘初心，勇往直前！