健身，在以前的概念里，那是老年人的事情。加入德明，我才意识到，健身应该趁年轻。动哪哪疼，拉哪哪痛，说明我的问题是很大的。平时工作忙，一天除了吃饭时间，几乎没有坐下来的时候。自己也因此想放弃，可我的教练梅惜说，你在工地不可能分秒都在盯着，不盯的时候走两步！就这样，走两步，就成了我的状态。梅惜教练抽空就来找我，帮我纠正动作，督促我好好锻炼。

在德明，就是得命，好好锻炼，健康活着才能享受人生！