其实,在三年之前就经朋友介绍加入德明QQ群。那时，常在群里听到大千老师讲中医、讲仙人走。但是一直没有看到教学视频，也没有教练指导，我很难领会仙人走是什么样的一个运动方法。同时由于工作忙，没有时间去进一步了解，便放弃了这项健身运动。再次接触德明，是因为之前买过一包“正气茶”在家里。那天闲来无事，拆开一小袋泡水喝，过了五六个小时，肚子里有气在转动并胀痛，跑厕所里排出一大波浊气，接着第二天早上6点左右感觉膀胱里有很强的尿意，去卫生间，小便华啦啦的出来。不像以前，夜晚水液代谢太差，即使整晚不解小便，第二天早起也感受不到很强的尿意，就算有，小便尿路很细小。而那天早晨眼睛浮肿减轻了，眼袋也没有那么严重。我当时别提有多高兴啊。因为自己健身、吃药很多年，大小便不太通畅的问题没有完全得到根治，而这包正气茶很对我的症状。于是我又找到德明健身，才发现时隔三年，德明团队壮大了很多，研发了新的产品奇真、奇悦，还开设了初级班、高级班、火箭班等健身课程。一开始，我只是为了要买到“正气茶”加入了德明健身会员。后来跟着班级师姐们一起每天做三走、四举、三俯、三够、仙人走等煅炼，我的肩关节、胯部由僵硬变得灵活，腰部、大腿、小腿的拉伸也越来越轻松。伴随着一次次拉伸运动，肠胃里的浊气、身上的湿毒一波一波的排出来；消化功能、运化功能得到改善；大便、小便越来越顺畅，身体也轻盈不少。单位同事都说我现在气色变好了，皮肤变细腻了，人瘦了，也比以前精神了。最让我欣喜的是，我早晨起床，手指、眼皮不像以前那么浮肿，每天下午眼皮也不会耷拉着，比用什么品牌的眼霜、精华都有成效。

经过一个月的学习交流，简诺教练的细心指导和讲解，让我感受到德明健身是集传统的中医经络学说与现代的力量训练为一体，既调节了人体内部亚健康，提高了整个物质身体的功能性；同时，群里传统文化及中医读书活动、美食活动、唱歌活动，以及教练、组长们的爱心与幽默，带动着每一个学员，让大家身心得到舒展，心灵得到净化。

我愿加入德明，和大家一起积极快乐的生活，完善提高自己，去帮助更多需要帮助的人，希望通过初级班考核。谢谢！

2019年12月21日