平举阳明经导邪：发现不一样的经脉及各种转动引起的各种反应（如左胳膊向后转时咯吱咯吱地响；左手小拇指竟然伸不直，使不上力等） 各种抬腿：知道了怎么用胯发力，发现用胯发力拉动筋脉的疼痛感及舒服感； 学会了用胯走路，现在走路有意识的用胯，发现脚步迈的更大，并且真有雄赳赳气昂昂的感觉； 渐渐的把得明健身融入生活，闲着没事就想伸伸，拉拉，不错的感觉。 继续加油！