时间过得好快，参加德明健身就一个多月了，在这里感谢简若，和她见了一面果断加入了德明，还教了我三走四举，做完很舒服，在这一个月锻炼当中，身体变化不大，但每次练都有打嗝放屁，通气的过程吧，早上吃早餐好似要有胃口一些，没有每天一整套的练，闲时就练下，所以感受不是很大，上周六与简若见面，当面指导我的动作收获很大，原来有些都是做错的，虽然有上视频但还是会因为角度问题等看的没那么直观，幸好有简若在中山这么近不然一个月都白报名了，看来得多多见面才是，接下来好好练，练出效果，感谢德明大千老师提供这么一个健康平台，让大家收益 ，我的目标是要改变性格，变成乐观自信的女人。