我经过朋友介绍加入了得明，快一个月的时间，我的身体有了很大的变化，睡眠非常好，走路以前走一段就非常累，现在走两公里也非常 轻松，腿上有大块yu青，变得淡了出现了小疙瘩，特别痒，有些动作不标准，梅惜教练细心，不厌其烦的指导，蹲起不标准，指导后变的轻松了，很幸运认识了波萝教练，指导如何胯发力，某一个不对的发力点，我会继续努力，一直坚持加油！！！