偶然间接触德明到现在不到三个月的时间，一开始练公开动作没几天就让我受益良多，胃口明显好了肚子知道饿了，干眼症也缓解了很多。于是果断加入?初级班队伍。在群里学习了很多德明的养生理念，每天运动也成了一种习惯，因为不运动浑身难受啊……享受拉伸完以后的轻松自在。慢慢的改变了以往上班坐着、回家躺着的生活方式。全家老小在我的带动下都加入了德明健身行列，每天晚上吃完饭disco音乐响起，全家high起来哈哈家庭氛围轻松融洽。初级班锻炼一个月配合奇悦一起，身体发生了很多惊喜的变化，困扰一二十年的手麻症状莫名其妙的好了，产后脚底痛也不知不觉的消失了，脑袋也比以前安静可以深睡眠了，就连工作时思路也比以前活跃了。真是不敢想象短短两个多月可以发生这么多蜕变，这就是德明健身的力量，随时等待惊喜降临。但是身体深层次的症结还在，很多瘀堵还没打通，需要持之以恒坚持不懈，把健身变成一种生活方式。总之，德明带给我的，不仅是身体的改变，更是生活方式的改变，人生理念的改变。加油，为了遇见更好的自己。