几个月前因晚上睡不着，打开喜马拉雅，认识了德明，加入初级班时恰逢身体不适，重感冒，颈椎病，眼睛炎症一起袭来，当时真有点生不如死的感觉，我很担心自己完不成学习任务的。多亏有教练、辅导员的帮助，他们一直都没放弃我，一直鼓励我。因为眼睛红肿痛不能看手机，不能出门，就在家里走道上练。写不了日记，但动作坚持做。四举对颈椎病好，就多做几组，三俯能通下焦，再多做几组，每次运动后身体都有轻松一些的感觉，这也让我对德明健身更增添了信心。线下活动时不仅认识了新朋友，对动作的理解也加深了，我会继续练习的。

德明健身，活出自我！