又是总结的时间了。第一次总结就是短短的一个月的锻炼，没有发现明显的变化。这次跟着八期锻炼，并不是一个月，实际上之前很长一段时间都在锻炼，一直坚持，只是记不清时间了。睡眠好了，我是把德明健身很好的用在工作中，这样颈部腰部得到放松，不会像以前一样那么累。能站着干的就站着干。例假，也比以前好多了。血块少了，持续时间不会那么长。虽然这个总结没有及时提交，但是锻炼身体没有落下，希望自己在平常时间里，把仙人走练的更好，坚持，加油