11月初参加了线下活动爬山，感觉特别好，印象最深刻的是有个60多岁的德明阿姨和我们一起爬完全程，太佩服啦！这个月锻炼的有点少了，主要是感冒一直好不利索，老是没精神没体力，还莫名其妙的发烧，喝奇悦之后没有特别明显的感觉，不过到时排了很多黑色的便便，感觉舒服了很多。另外，上肢还是力量不够，吊杠，俯卧撑要继续练起来！