大家好这么快一个月过去了。时间有时候觉得很慢但有时候觉得很快 特别是在参加咱们德明健身以后觉得时间过的飞快。在这一个月里有咱们各位教练的悉心指导。还有很多温馨的伙伴们一起健身一起成长感觉这一个月身体的体力和精力有明显的提高。原来就早上起来有劲 到下午就一点力气就没了。从锻炼这一个月体力和精力在一点一点的上升。还有中间各种翻病 从刚开始害怕到慢慢开始放开。心态调整的越来越好竟然也在咱们养生群里开始唱歌。觉得心情特好。老师经常说心脉开百脉全开。所以好多的事情我都不想去纠结了。自然也放开了。当自己放开的的时候也没觉得哪不对反而心情很好 总之我相信跟着咱们大团队跟着咱们的队伍不掉队h会越来越好的