认识德明有一两年时间了，刚开始其实是不信任的，但当时认识一个小姐妹也得了产后风在德明吃药加健身好了，而我还在不断的徘徊在各个中医各种药物之间，后来又听了大家健身后身体的好转我认识到吃药是一方面，健身是一辈子的事，于是我加入了8期，练习的第一天身体就有感觉，感觉身上好几个地方在跳动，感觉是在通脉晚上有点兴奋的没睡好，虽然第一天锻炼不得法弄得自己浑身酸痛好多天，但我发现坚持锻炼后这些酸痛的地方就不会在疼了，身体的柔韧性也变好了，锻炼期间总是有地方跳动，做四举手臂麻木，心情不好的时候就锻炼，锻炼完了就没那么生气了，还能唱上两句，虽然不到一个月的时间有点短，但我相信如果坚持锻炼，身体会往好的方向发展