秋去冬来，在这寒冷的冬天并没有打败想要获得健康的人停止健身的脚步，而是迎面而上和寒风作伴，有了寒风的陪伴更坚信没有什么能让锻炼更暖身的了，穿的再厚，窝的再好也只是短暂的取暖，而德明经脉健身是一辈子的取暖方式，从心暖遍全身，也更愿意接受一年四季不同季节带来的喜悦！

自从德明经脉健身后，没有那么怕冷了，往年冬天需穿秋裤，穿上几件衣服，晚上睡觉需要盖厚厚的被子，然而今年的冬天丢掉了秋裤，退去了厚重的棉袄，省去了重大的棉被。整个人感觉比往年还要暖和，一点也不觉得是过深秋寒冬的季节，倒感觉是初秋，如此这般自身就能取暖的道具唯有德明经脉健身了吧！

近段时间腰部拉伸的很舒服，随处都喜欢扭转腰部，扭动屁屁，然而腰以下到膝盖以上长了好多小疙瘩，怪痒的，不懂是啥原因。往年冬天也长，不过只在膝盖处长一点点应该是足厥阴肝经处长，最近倒厉害从腰长到膝盖处，足太阳明胃经和足太阳膀胱经长的最多，最痒，也不懂是不是翻病，还是饮食的问题，几天了，也没去管它，痒了就抓，嘻嘻……

耍棍好玩，耍起来肩胛骨偶尔会有响声，肩膀也有，耍了会棍整个人都起劲，经常是舍不得放下，可还是忍着不练那么久，感觉有种上瘾的感觉，很好玩，有时左下胸也有点隐痛，应该是玩棍时动到了点结吧，没痛多久，第二天就没感觉了！

真好，好喜欢德明健身哦，能锻炼身体能治烦闷，忧愁，也能治懒癌，更能治心病，不错，我喜欢，哈哈哈哈……练就是啦……继续走就对了……么么哒！