以前总认为锻炼是件很难坚持的事情，自己周边能坚持每天锻炼的人真的几乎没有，有时候在百度看到年纪大点的阿姨坚持锻炼多久，不仅身体体质变好了，而且身材皮肤也犹如少女般，就特别的佩服这种有毅力的人，然而现在我也越来越喜欢自己这样的状态，每天坚持健身是件多美好的事情。

11月份总体而言身体状况没有10份精力体力那么好，可能是和喝奇悦粉有关系，出现了心口紧，胸闷，尿频，便秘，口腔溃疡，头晕，乏力，皮肤起疹子，各种问题都来，但是没有特别影响身体，我每天都在坚持锻炼，不管是身体柔韧性还是力量都在进步。

生命在于运动，通过经脉健身让自己身体越来越强壮。绵绵细细只需练，冰融雪化必有时，加油！