以前变好的睡眠又差了，每晚做梦，上厕所的次数也多了，睡醒后腰也酸疼;本来四五天不洗也不出油的头发，到不了三天又油乎乎的了;手脚也不那么暖了;脸色不如前段透亮;前几天坐地铁还晕了……
这些小变化很多，虽不是病，但这种状况着实让人恼火，若没有之前的对比则不会有这种伤害。
原因无他，自己不为身体负责，身体只能再次敲警钟。
唯一的办法--继续健身!
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平凡人
2019/12/10
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其他会员都在写自己健身的变化，因为我一个多月没有坚持，没有这方面的体会了，只能说说这一时段和以前的不同。
以前变好的睡眠又差了，每晚做梦，上厕所的次数也多了，睡醒后腰也酸疼;本来四五天不洗也不出油的头发，到不了三天又油乎乎的了;手脚也不那么暖了;脸色不如前段透亮;前几天坐地铁还晕了…… 这些小变化很多，虽不是病，但这种状况着实让人恼火，若没有之前的对比则不会有这种伤害。 原因无他，自己不为身体负责，身体只能再次敲警钟。 唯一的办法--继续健身! 查看得明学习引导>>
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