时间过的好快 一个月就这样过去 就到了毕业时间 说说认识德明时间 我是去年经过小丸子师姐认识的 开始我就是关注了公众号 每天都会去看看帖子 也有自己学着做一些动作 一段时间发现自己的便秘改善了 肚子也减少了涨 直到今年进了预备群 每天默默地关注 学着公开视频 虽然有点懒 偶尔做一下 觉得注意一下有些改变 一直关注还没报名进 到最后想了想 哎还是进来试试 每次去医院也花了不少钱 交了钱进来 算是给自己身体投资 健康重要 就这样慢慢的学习 不过还是有点懒 练的时间不是很多 这一个月身体上仔细关注有一些改变 小肚子一直是有点冰凉的 这几天发现肚子没有那么凉了有点暖和了 还有身体没有之前那么笨重 轻松了好多 走路多都不会觉得累特别做高抬腿 三压真的效果明显 刚开始做经常放屁 肚子还会咕噜咕噜叫的很响 做三压每次做完那个腿特别的舒服 经过几次线下这两天也发现了心情比之前好 哈哈 词比较穷 反正亲身经历 身体至少有改变不少 对自己说加油↖(^ω^)↗