看起来是德明在潜移默化的改变着我的一切。
首先身体的改变：
1、比以前更有力量了（昨天12月1日搬煤炭，一袋接近70斤，我一口气搬到四楼，以前可不敢撑）。
2、身体比较通顺了，正值冬季，我发现我没那么怕冷了。
3、右边耳朵上边的三个斑秃点重新长出了头发，胆经开始通了。
4、对山药不过敏了。以前刮山药皮都带手套，不然会痒痒很久。最近我试了3次没戴手套刮山药，竟然不痒了，这一点太惊喜了。
5、睡眠一直延续健身以来的好状态，头着枕头就睡着💤，有好的睡眠别提多幸福啦！
其次心理的改变：
1、遇事能多方位思考，不钻牛角尖🐮
2、心理调节更快了。
3、心情好多了，能更加阳光的待人接物。
4、分享健身成果，经常与他人交流，特别是健身方面的知识。
其实还有很多细微的变化，我就不一一举例了。
高级版的动作更加刺激了身体内部的机能，每个动作都是大招。每次练，都要从初级班的动作开始热身，这是必须的。
在高级版初期，我平举拉肩膀的时候，肩膀和胸腔内部总是有咯噔噔噔的声音，现在基本没有了，我的理解是淺层的结正在慢慢松动，下一步我就要更加努力去刺激，打开身体深层的淤滞筋结。
总之我庆幸认识德明加入德明，将来我还要继续学习德明理论，充实自己的知识结构，让更多的人认识德明，加入德明。
德明里面好多宝藏，我会仔细挖掘，细细品味。
过多的赞美不说了，我还是尽快加入火箭班🚀，让德明带我去飞翔吧！
