得明健身-我们身体的上面一定要开放，心要开放，肺要开放，整个肩膀，要像翅膀一样扇动起来。我们整个的生命能量才能从下边，从下焦源源不断的向上输送，达到绽放的效果。

小桔灯 2024/9/24

我们身体的上面一定要开放，心要开放，肺要开放，整个肩膀，要像翅膀一样扇动起来。我们整个的生命能量才能从下边，从下焦源源不断的向上输送，达到绽放的效果。

20240817得生活健身篇-大千老师主讲嘉宾简简单单（录音+转文稿） https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4108828&k=&t=1727050044&t=1727133285

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我们身体的上面一定要开放，心要开放，肺要开放，整个肩膀，要像翅膀一样扇动起来。我们整个的生命能量才能从下边，从下焦源源不断的向上输送，达到绽放的效果。
小桔灯 2024/9/24

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我们身体的上面一定要开放，心要开放，肺要开放，整个肩膀，要像翅膀一样扇动起来。我们整个的生命能量才能从下边，从下焦源源不断的向上输送，达到绽放的效果。 20240817得生活健身篇-大千老师主讲嘉宾简简单单（录音+转文稿） https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4108828&k=&t=1727050044&t=1727133285