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所以想练真气你必须把身体架起来，留出足够的空间，而不是一味地气沉丹田，身体向里缩，任由其松沉。
默兔 2024/9/22
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所以想练真气你必须把身体架起来，留出足够的空间，而不是一味地气沉丹田，身体向里缩，任由其松沉。20240919得生活2群师谈传播真正的传统文化精髓 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4557716&k=&t=1726961022
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