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西南陆家姑娘2024年8月总结
陆家姑娘 2024/9/19 37
今天是认真打卡的第一天，断断续续也锻炼了半个多月了，总有一点惰性，感谢开心教练不断监督，让我决心今天开始认真打卡认真练起来，今天锻炼后全身轻松了，有放屁，后背发热，身体个个位置发痒的表现。今天没有找到那种锻炼中沉浸式放松的状态，明天继续加油




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全部评论
5楼 陆家姑娘
今天锻炼有几次想打嗝打不出来，憋着好难受，但是今天有新的收获喔，领悟了几个动作的要领，加油
2024/9/25 22:21:57 0 回复
4楼 陆家姑娘
这两天发现长结节的地方经常突然的抽痛一下，而且这两天总感觉睡不够
2024/9/24 9:09:14 0 回复
3楼 陆家姑娘
今天疹子已经不痒了，且慢慢消失了
2024/9/23 7:14:13 0 回复
2楼 陆家姑娘
今日感受，原先锻炼只能感受得到背部发热，今天中午练完之后，现在能感受到后腰也在微微发热，但是昨晚上开始肚皮上长了一颗颗的疹子，还有乳腺也开始疼痛，但是教练说会出现翻病的情况，所以我也没管他。加油，相信过几天就好了
2024/9/21 15:22:49 0 回复
1楼 陆家姑娘
今天皮肤持续痒，特别是肚子的地方，想着应该是翻病，也没有涂药，今日收到小小的惊喜，原来只是会放屁而已，不会打嗝，但今天又打嗝又放屁了。
2024/9/20 7:14:40 0 回复
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