非常感谢青花鱼给我的点评，他把我九月份的视频和十月份的视频放在一起对比较。他要不比较的话我自己都不知道，原来我嗯又进步了。但是我看着自己拍的视频，我也知道我哪里不足，做俯卧撑的时候腰还是塌的。蹲起的时候身体还是前倾。虽然比以前有了进步，但是这些问题还是在我身上需要一点一点改。现在外面实在是太冷了。我不能再在外面做单杠了，打算买个居家的单杠凿在墙上的。继续练起。