这个月仍然处于非常忙碌状态，锻炼的不多，但比上个月多了些工作中见缝插针的锻炼，由于年龄比较大，常常是力不从心，这个月的视频考核没有完成，一个是忙，再一个有些动作比喻吊杠抬腿做不了，我深知道被小伙伴们落下了，课也基本上都没空听直播，这种状态非常容易远离锻炼，所以非常感谢教练的常常提醒听课，把我拉入锻炼的氛围，让我每天都记得锻炼，这个月的身体还算可以，我希望自己以后增加锻炼的时间，减少忙碌的时间，忙是为了挣钱，而身体好是真正的挣钱了！希望自己对锻炼身体越来越重视，越来越把重视落实到行动上，感谢大千老师提供的德明健身平台，感谢教练组长等辛苦的付出。