十月是紧张的一个月，相对来说，又是一个收获很大的一个月。中医理论上继续看老师的黄帝内经 ，收获不小，对老师讲的气血中医理论有了更进一步的理解，觉得老师很伟大。健身上俯卧撑有了进步，可以做低一点的，蹲起也有感觉了。最值得高兴的这个通过竞聘得到了副教练的职务，这在很大意义上可以促进我健身，学习健身理论，让更多的人受益。感谢组织对我的信任，我一定尽我所能完成火炬的传递。