10月份整体锻炼的比以前用功些，每天量也比以前多些，但还没有达到教练给我们的计划表的量。每天早上要忙孩子所以一般都是八点多孩子上学后才开始锻炼，初级班动作一套，差不多一个小时左右，11点左右在家里做家务有时来几个迈毛有时就跨步走几分钟。午饭后跨步走，四龙跑，吊杠，现在每次最多只能吊十七八秒，状态不好的时候只能十秒，我觉得这个吊杠我的进步比较慢。

收获比较大的是去年秋天总会出现的肠子闷沉的感觉现在几乎没太有了，偶尔有点感觉也比较轻微。

有点困惑的是人家健身都是越练越有力量，而我则相反，以前俯卧撑还能在地上做三四个，健身半年来胳膊总感觉酸无力，现在地上俯卧撑居然一个做不了了，这个问题得向教练请教下，是因为我体质太弱吗？