10月健身坚持得还不错，每天能把初级班跟高级班的动作过一遍，但是感觉练的量不够，而且似乎进入瓶颈期了，觉得没什么进步，反到好像退步了。俯卧撑感觉比9月考核的时候还吃力了，高台压也不如之前了，腿搭上高处就疼，这是为什么呀？前段时间感觉非常累，停了几天锻炼，缓过劲儿来就继续练。不知道是什么问题，只能继续练下去，再看效果吧。