10月有些忙碌，没得正常休息，时间匆匆忙忙，锻炼一天也不能少，坚持每天练两遍，从初级练到高级，慢慢去体会，边练边纠正动作，体会蹲起如何发力，有了些感觉，俯卧撑也学会打开双臂，就差力度不够了，还有踢脑门还练不到位，每个动作还得加强改正；这期间休息睡眠不够，这两天老毛病又犯了，颈椎劳累过度，又眩晕了，躺下来和坐起来很眩，好恨有这样的颈椎病，动不动就眩晕，心情很烦躁，很想发脾气，也只有在锻炼的时候，可以平息心中怒火，继续努力加油吧