时间过得真快不知不觉进入高级班已经两个月了，这段时间每天坚持练初级班深化动作，打嗝、排气每天都有好多个，初级班没有这么多，教练说这是拉到内脏，胸腔和心脏淤堵的严重，但是后面教的新动作我觉得做不了，一做就是这痛那痛，就不愿意做了，比如床上四件套看了教练做的都害怕，身体拉伸这么厉害，我试都不敢试对我来说太难了，然后翻棍还有单杠，感觉都做不了，前几天突然想起来，老师们说做动作哪里有疼痛哪里就有病灶点，所以我更应该坚持多练习，少量多次、上下齐练，克服困难，从今天起做到不逃避、不偷懒每天坚持做初级班深化动作和这几个新动作，一定会把病灶给铲除掉，我想或多或少都会有进步。