不知不觉10月份过去了1/3,整个十月份总体来说坚持的还可以，早晚各一次初级班动作，高级班动作也基本按照要求做完，身体感觉虽然没有很明显的变化，但体力比以前强了，柔韧性也大有提高，最近这几天腹部不是很舒服，发涨，还经常性拉肚子，经咨询辅导员得知是翻病，睡眠的问题没有明显的改善，看来我练的还不到位，看见小伙伴们一个个收获不少，我也变得很着急，难道是我的方法出了问题，我挺卖力练的，为啥身体变化不太明显那，看来我还得加油加油加油