孩子上学，我就去佛岭环湖一圈，约1.5小时 ，各种动作过几遍，看着美景，晒着暖阳，吹着微风，一个早上都在美好中度过。随着身体的变化，心情也渐渐变化了。送完孩子，会想着尽快结束家务，去佛岭健身，下午要练琴，每天的时间很充实，内心很温暖。脸上的笑容也渐渐多了起来，也经常和孩子开玩笑了，没以前那么严肃要求他们了，同样，孩子脸上的笑容更多了。

我是三管齐下的，健身+中药+奇真，奇悦上市后，奇真换成奇悦了，有朋友见到我，说我吃中药效果明显，气色好了很多，我自己喜欢每天都照照镜子，看着厚腻白的舌苔一天天消退，等喝上了奇悦，每晚睡得死猪似的，发现常年没血色的双唇，红润了很多，一年四季都脱皮的下唇，基本不脱了，手背上的青筋没以前那么凸起了，还有活了30+年，生了2娃，才知道原来白带是透明的，以前以为米白色是正常的……9月的时候，说能单手拿起铁锅了，那10月就是能拿更长时间了，很有成就感。

我很喜欢线下活动，我的蹲起还是做得不好，线下活动心月教练指出我的问题，让我有更深的体会；吊杆抬腿，我觉得自己做得很吃力很难看，应该不达标的，但是心月教练却给我信心，说我并没有我形容得那么差，真好；立式拉腹，有时候，能感受到拉动腹部了；正如教练说的，越往高的班级练习，越能感觉到初级班的重要性，现在练习四举，能明显感觉拉伸到胸腔那些筋缩的经络，有时候还能听到锯木一样的声音，也正因为感受到拉抻，所以心情也越来越开朗了；跟先生出外游玩，对于他的不满会发泄出来，不再憋着内伤了，发泄完，还知道哄回先生，不影响夫妻感情，这个情商的提高，我要给自己点赞。

但是仅健身了4个月，对于撼动深藏体内几十年的妖怪，还是杯水车薪的，需要更坚定更积极更标准地健身，与正确的生活方式来恢复。老师说，健身3年必有小成，在未来的3年里，生娃肯定会延后我小成的时间，但是找到正确的路，光明也就不远了。

我期待的光明，是一家人其乐融融地健身、玩耍。因为走的弯路，导致原本就不相信中医的先生，对我有更多的误解，我去健身，他还很反感问我是否又加入什么组织了，我知道自己不够强大，无法用言语说服他，但是我列举出我身体的变化，他是看到的，他也就没那么排斥了。现在我的策略是，先让他重视健身，重视运动，他每天不是坐办公室就是坐车里，不肯走路不肯运动，全靠先天底子好，带给他身体强壮的假象，在任意挥霍着，虽然他现在每天都坚持做20个俯卧撑，且很标准，但是他的下肢很紧，不管单够双够，他都做不到，还不愿做，后背不会出汗，我想想都担心。对于先生这种老顽固，我只能先缓缓，先把孩子抓好，每天带她们下小区吊单杠，教她们抬腿。我觉得老大吊单杠后，笑容更多了，更可爱了，老二吊单杠后，脾气好了，没那么容易发脾气了，也喜欢到处跑了，以前总是要我抱着，现在就总要我追她，很好。将来3:1，我先生还是会向我们靠拢的。——加油！