然后继九月咳嗽好了以后，十月又开始咳，咳的比九月还严重，但除了粉粉没有用其他的药控制，因为我知道是在翻病！很多年没怎么咳嗽过了，还是二十几岁的时候得过支气管炎，白天晚上的咳，后来就没怎么咳过，这两个月也算是翻出老毛病啦！十月中旬又莫名其妙的感冒了三天，流鼻涕打喷嚏发热，纸都是一堆一堆的用，不过依旧是粉粉加红糖和生姜粉，第四天就好了！这样的感冒我也是多久没得过啦？很高兴！也只有在德明才会这么坦然的面对各种症状，而不是乱用抗生素！可惜的是没抗住家属的诱惑去体检了，然后抽了血晕了几天，不管是心理问题还是真的太虚，都导致了我两周之内无法正常锻炼！你说我好好的干嘛非得去体检呀😂😭老师说的对，就是让各种仪器强奸了一遍！给钱受罪！然后结果是一切正常，除了有几个疙瘩！像我这么虚的人，仪器不照样查不出任何问题！这也是我为啥跟着德明的原因，十几年了，仪器都告诉我：你一切正常！可是我真的各种难受呀！好吧，吐槽结束，心里舒服啦😀
在增加了上肢锻炼后，终于迎来胸闷气短的改善！一直都是在好一点又坏一点又好一点又坏一点的循环中螺旋式上升，也把我急着好起来的心态磨平了！状态差的时候少练，装态好的时候也注意少练，总之，要保持好的装态最重要，而不是今天练得少就焦虑！锻炼的时候放松自然最重要，一切强迫式的运动都不利于我现在的身体状况！
