我是四期量子班红,刚进入量子班后就停止锻炼两年,直到六期量子班开班前才恢复锻炼,身体各种紧,基础班动作都做不到位,更不用说量子班动作了,做动作还一直做不到物尽,动总比不动强,身体慢慢活开点。七期量子班开班后一直跟练,组内各班级动作打卡也积极参与,虽然动作还是做不到物尽,但现在能感觉肩胯都开了一些。
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红 2024/9/8 | |
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我是四期量子班红,刚进入量子班后就停止锻炼两年,直到六期量子班开班前才恢复锻炼,身体各种紧,基础班动作都做不到位,更不用说量子班动作了,做动作还一直做不到物尽,动总比不动强,身体慢慢活开点。七期量子班开班后一直跟练,组内各班级动作打卡也积极参与,虽然动作还是做不到物尽,但现在能感觉肩胯都开了一些。
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