我是四期量子班红，刚进入量子班后就停止锻炼两年，直到六期量子班开班前才恢复锻炼，身体各种紧，基础班动作都做不到位，更不用说量子班动作了，做动作还一直做不到物尽，动总比不动强，身体慢慢活开点。七期量子班开班后一直跟练，组内各班级动作打卡也积极参与，虽然动作还是做不到物尽，但现在能感觉肩胯都开了一些。

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